Oke, jadi Anda ingin mendapatkan beberapa otot - benar? Tapi pertanyaannya menjadi, apa cara terbaik untuk pergi tentang melakukan ini? Jika Anda mulai mencari-cari informasi tentang mendapatkan otot dan mendapatkan cocok, Anda mungkin akan mulai menemukan beberapa informasi yang dapat membantu Anda di sepanjang jalan. Satu masalah, namun, Anda mungkin mengalami jika Anda melakukan "terlalu banyak" penelitian adalah bahwa Anda mulai melihat saran yang saling bertentangan. Beberapa orang akan memberitahu Anda untuk menjauh dari bobot - dan akan, pada kenyataannya, membuat poin menarik sebagai ke mengapa ini adalah ide bagus - sementara yang lain akan memberitahu Anda bahwa bobot adalah satu-satunya cara untuk pergi ... dan akan menyajikan bukti yang membuat Anda merasa ini harus terjadi. Maka pertanyaannya menjadi, pilihan mana yang lebih baik?
Hal pertama yang harus disadari adalah bahwa kedua belah pihak, pada kenyataannya, benar, karena bekerja dengan dan tanpa bobot masing-masing memiliki tempat mereka. Namun, terlepas dari fakta bahwa masing-masing memiliki tempatnya, "tempat" masing-masing memiliki berbeda - yang berarti Anda akan ingin tahu bagaimana apa tujuan Anda, dan pilihan mana ini berarti Anda harus pergi dengan.
Apakah Anda ingin massal? Apakah Anda berharap untuk mendapatkan robek, ke titik di mana Anda harus membeli kemeja lebih besar daripada yang pernah Anda miliki sebelumnya karena kemeja lama Anda robek saat Anda plus.google.com menempatkan mereka pada? Yah, itu tidak mungkin Anda akan mampu mencapai hal ini dengan bekerja tanpa beban! Dalam rangka massal dengan cara ini, Anda harus memukul gym, dan Anda harus bekerja dengan repetisi rendah dan beban berat.
Jika, di sisi lain, Anda ingin pergi untuk itu ramping, "digunakan otot" terlihat (yaitu, jenis padat, tubuh kencang yang muncul seolah-olah itu ada untuk tujuan praktis - berpikir, misalnya, dari orang yang bekerja di perahu dan selalu berenang tempat dan menarik tali dan yang lainnya, dan yang otot yang ketat, tegang, dan praktis yang tampak sebagai hasilnya!), menempatkan diri melalui teratur, berat, non-bobot latihan adalah cara terbaik untuk pergi. Tentu saja, Anda juga bisa bekerja dengan menggunakan bobot, dengan berat badan rendah dan repetisi tinggi, untuk mendapatkan tampilan yang sama. Tapi jika ini adalah tampilan yang Anda akan pergi, mengapa tidak menyimpan uang yang akan biaya untuk pergi ke gym, dan bukannya bekerja di rumah (atau lebih baik lagi, di luar!).
Dan tidak peduli apa jenis latihan Anda melakukan - atau seperti apa tampilan yang Anda akan dalam latihan Anda - itu akan menjadi terus-menerus penting untuk diingat fakta sederhana ini: apa yang Anda makan akan memiliki banyak untuk dilakukan dengan cara Anda terlihat (dan dengan cara efektif latihan Anda) sebagai latihan sendiri! Makan sehat, hidup sehat, dan membangun tubuh Anda ke titik di mana ia akhirnya mencari cara Anda telah lama diinginkan untuk itu untuk melihat.
No comments:
Post a Comment